멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - juvenile delinquency : 청소년 탈선, 청소년 비행게 잡아 물에 넣는다 , 소득도 없이 헛수고만 함을 이르는 말. 여성의 직관은 때때로 남성의 오만한 지식에서 오는 자부심을 능가한다. -간디 오늘의 영단어 - commotion : 동요, 흥분, 소동, 소요오늘의 영단어 - gawk : 멍청이: 멍청한 짓을 하다검술이라 하는 것은 한 사람의 적만을 상대로 하는 것에 그치는 기술이니 배울 것이 못된다. 오히려 만 사람의 적을 상대로 하는 방법을 배우겠다. 항우(項羽)가 젊었을 때 한 말. -사기 가는 말에 채찍질 , 닫는 말에 채질한다. 오늘의 영단어 - barrier : 장벽, 장애물Care killed a cat [the cat]. (근심은 몸에 해롭다.)