오래 사는 비결은 수명의 연장이 아니라 타고난 수명을 단축시키지 않도록 고스란히 지켜가며 천수를 누리는 것이다. -허준 [동의보감] 오늘의 영단어 - tedious : 지루한, 싫증나는: 장황한: 끈덕진한(漢)나라 때의 괴경이라는 사람은 나이가 120세가 되었어도 기력이 아주 왕성하였는데 매일 아침 침을 삼키고 이를 악물어 마주치게 하기를 열 네 번씩 하였다고 하며, 이렇게 하는 것을 연정법(鍊精法)이라고 한다. -동의보감 들지 않는 솜틀은 소리만 요란하다 , 어리석고 못난 사람일수록 젠체하고 나선다는 말. / 되지도 않을 일을 소문만 크게 낸다는 말. 오늘의 영단어 - sxuitable : 안락한, 적합한, 알맞는오늘의 영단어 - hum and haw : 말을 더듬다, 망설이다오늘의 영단어 - layoff : 일시해고, 일시귀휴, 강제휴업다이어트 중 가장 중요한 것은 배가 부르기 전에 숟가락을 ‘딱’ 놓을 수 있는 결단력이다. -구태규 오늘의 영단어 - gigabit : 10억비트상당의, 기가비트내가 성공을 했다면, 오직 천사와 같은 어머니의 덕이다. -링컨