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만약 어렸을 때 균형잡힌 음식과 야채를 먹어왔다면 따로 비타민제를 먹을 필요는 없습니다. 지속적으로 운동하고 금연하는 생활이 더 중요한 것입니다. 이러한 라이프 스타일 자체에 역점을 두어야지, 갑작스럽게 비타민제를 복용한다고 위안을 삼을 일이 결코 아닙니다. -대시 우드 박사 오늘의 영단어 - segment : 부분, 분야, 부문오늘의 영단어 - immorality : 비도덕성오늘의 영단어 - favorite song : 애창곡오늘의 영단어 - nuisance : 성가심, 짜증, 귀찮음, 성가신 사람소리 없는 벌레가 벽 뚫는다 , 말없는 사람이 실천력이 있다는 말. 언제 올지 모르는 ‘그때’만 기대하는 것은 무익을 넘어 대단히 유해한 일이다. 결단력 있는 사람은 한치 앞을 알 수 없는 어둠 속에도 과감히 뛰어들어 원하는 것을 신속히 실행한다. -스마일즈(영국 사상가) 오늘의 영단어 - education : 교육오늘의 영단어 - turn down : 각하하다, 취소하다오늘의 영단어 - disturbingly : 혼란스럽게, 곤혹스럽게